Body Karaté Adolescents et Adultes

Le  body-karaté fait la liaison entre des techniques de karaté (coups de poings,  de pieds, blocages) et de fitness. C'est à dire que le pratiquant effectue  des techniques de karaté sur un fond musical spécialement conçu. Cette  discipline trouve ses origines aux USA mais avec un nom de marque déposé. La  Fédération française de karaté a créé un cadre pour structurer cette  discipline. Son enseignement est soumis aux mêmes conditions que pour le  karaté, c'est à dire par un professeur diplômé.

Le  body est très complet puisqu'il permet de travailler tous les muscles du  corps. Avec un entraînement régulier vous améliorerez ou retrouverez votre  forme.

Très proche de l'aérobic, le body karaté permet un travail cardio en douceur et vous apportera une meilleure résistance générale à l'effort. Vous verrez votre corps se remodeler puisque toutes les parties du corps sont  sollicitées: bras, épaules, ventre, cuisses, fessiers, mollets... Des  étirements en fin de séance rendront votre corps plus souple et faciliteront  l'évacuation des déchets et du stress. Que du POSITIF ...

Vous  êtes là pour vous faire plaisir avant tout, pour progresser à votre rythme.  pas de condition physique ni de prédispositions particulières. Une tenue  sportive, une bouteille d'eau, votre plus grand sourire .... et en avant !

N'hésitez pas et venez essayer...

MVI_2647.MOV body karaté saint genest lerpt juin 2012